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中秋、國慶兩節健康提醒

中秋、國慶兩節假期即將來臨,許多市民朋友在此期間會安排回鄉探親、外出旅行、家人朋友聚會等等,人員流動和聚集會明顯增多。為了廣大市民朋友能夠平安健康地享受假期的美好時光,滁州疾控中心溫馨提醒:兩節期間要重點做好新冠肺炎、蜱蟲傳播疾病、腸道傳染病和食源性疾病的預防措施。

新冠肺炎常態化防控

一、持續關注國內新冠肺炎疫情動態,時刻保持警惕,堅持做好自我防護。堅持“防疫三件套”:堅持佩戴口罩、社交距離、個人衛生。牢記疫情防控“三字經”:常態化,要堅持;戴ロ罩,多通風;一米線,,少聚集;勤洗手,常消殺;入門前,需掃碼;打噴嚏,須避人;拒野味,用公筷;有癥狀,快就醫;預分診,聽引導;分類管,明責任。

二、假期合理安排出行,倡導非必要不外出,特別是鼓勵高校師生就地過節。避免前往中高風險地區,特別是避免非必要的跨境旅行。外出期間,盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所活動。(我國境內各地新冠疫情風險等級可通過手機應用程序“國務院客戶端”、國務院網站專欄(http://bmfw.www.gov.cn/yqfxdjcx/risk.html)或微信小程序等實時查詢。)

三、乘坐飛機、火車、汽車、輪船等交通工具時要遵守秩序和乘務人員管理要求,全程佩戴口罩,做好手衛生,并妥善保存票據以便查詢,做好行程記錄。自駕出行時,準備好個人防護用品,如出行前已出現感冒癥狀,建議暫時取消出行計劃。出行過程中,做好個人防護,如同行人員出現感冒癥狀,應暫停行程計劃并及時就醫。

四、在出行時和回家后應做好健康監測,一旦出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅(味)覺減退、腹瀉等癥狀,請及時佩戴口罩前往就近的發熱門診或定點醫療機構就診和排查,并主動告知旅行史和接觸史。

五、接種新冠病毒疫苗是預防控制新冠肺炎傳播的最經濟、最有效的措施。符合接種條件但尚未接種新冠病毒疫苗的市民朋友,請根據安排,盡快按程序完成疫苗接種,攜手共筑全民免疫屏障。

蜱蟲傳播疾病預防

假期外出游玩,野外活動要做好個人防護,應穿長袖衣褲、扎緊褲腿、裸露皮膚涂抹蚊蟲驅避劑等,避免在蜱蟲主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥,防止蜱蟲叮咬;一旦發現有蜱蟲叮咬,可用酒精涂在蜱蟲身上,使其頭部放松或死亡,再用尖頭鑷子取下蜱蟲,不要生拉硬拽,以免拽傷皮膚或將蜱蟲的頭部留在皮膚內,取出后,再用碘酒或酒精做局部消毒處理,并隨時觀察身體狀況;必要時,及時向醫務人員咨詢;有蜱蟲叮咬史或野外活動史者,一旦出現發熱等可疑癥狀或體征,應當及早就醫,并告知醫生相關暴露史。

腸道傳染病和食源性疾病預防

假期不僅可以外出游玩,也是享受美食的閑暇時光。但是享受美食的同時,也要注意食品衛生和飲食安全。外出就餐時,注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳;不食用來歷不明的食物,不采集、不食用不明野生菌及野生植物;盡量吃熟食,不吃生冷、半生的海產品和水產品等食物。在家做飯要注意手衛生,選擇新鮮、安全的食品原料,做到生熟分開、食物及時低溫保存。少吃或不吃剩飯剩菜,如需食用應徹底加熱。定期對餐具消毒。

總之,假日堅持健康生活方式,合理安排出行,不提倡聚集和聚會。積極接種疫苗,做好健康監測,注意飲食衛生,做到多病共防。享受假期歡樂時光的同時也要保證安全與健康。

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責任編輯:湯玨
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